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茶葉保健方10則

2019/1/1 13:59:46
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茶葉中的茶色素可降血壓、抑制心肌肥大,可防止血液粘稠和血栓形成。茶葉還能消除疲勞、抑制細胞衰老,使人延年益壽。茶葉的抗衰老作用比維生素E強。茶葉的減肥效果也很好,特別是烏龍茶效果尤為明顯。茶葉中含有防輻射的物質,邊看電視邊喝茶能減少電視輻射的損害,提高人體免疫力。人們總結出了以茶入補、養生祛病的多種茶葉保健方。 
  1.醋茶 
  用茶葉3克沖泡5分鐘后,濾出茶葉,在茶水中加陳醋1毫升,每天沖飲3次??芍瘟〖?、牙痛、蛔蟲、腹痛等。 
  2.鹽茶 
  茶葉3克,食鹽1克,每日用開水沖服4至6次。適于感冒、咳嗽、火眼、牙痛癥。 
  3.蓮茶 
  先用蓮子30克以溫水泡5小時,撈出加紅糖30克煮爛,加入茶葉即可。有健脾益腎之功,腎炎、水腫患者宜飲用。 
  4.菊茶 
  茶葉2克,干菊花2克,以開水沖泡5分鐘,每日飯后1杯。有降熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛、降脂抗衰功效。 
  5.蜜茶 
  茶葉3克,蜂蜜2克,開水沖服,飯后飲一杯??芍伪忝?、脾胃不和。 
  6.蘿卜茶 
  茶葉5克,白蘿卜100克,先將蘿卜用鹽煮爛,每日用茶葉沖飲2次??芍畏伟X腫等。 
  7.荷葉茶 
  綠茶粉2克,荷葉3錢。以沸水沖泡,即可當飲料喝。對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥等癥的療效均佳。 
  8.山楂茶 
  綠茶粉6克,山楂5錢。加三碗水煮沸6分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續飲,每日一帖??梢韵樔庥椭?,對瘀血的散化也有效。 
  9.三七花茶 
  三七花3克,綠茶2克,用沸水沖泡,待溫后,徐徐代茶飲之。三七花性涼味甘,具有清熱平肝功能。遷延性肝炎患者如經常感到頭暈、頭脹、眼花、耳鳴,可常飲三七花茶。 
  10.三花茶 
  野菊花12克,金銀花12克,紅花6克,紫花地丁草30克,加水適量,共煮成湯,溫服之。對慢性肝炎、遷延性肝炎患者具有良好效果。


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